Nos patients ont souvent beaucoup de questions concernant la physiothérapie, ses techniques ou son usage. Voici nos réponses à vos questions les plus courantes.
Voilà une question très souvent posée et qui mérite une réponse claire. Lors du choix d’un thérapeute, vous êtes dans votre droit d’exiger ce qu’il y a de mieux, à savoir un professionnel de la santé accessible :
Le physiothérapeute répond à cette définition. Lorsque vous le consultez, il retrace avec vous l’historique de votre condition. Il effectue des tests qui permettront d’identifier clairement les causes de votre problème et procède à une analyse rigoureuse de votre état de santé. Il prépare enfin un traitement sur mesure qui vous permet de retrouver votre bien-être et aide à améliorer votre qualité de vie.
Le shockwave, ou thérapie par ondes de choc, est le traitement indiqué pour les tendinites chroniques, qu’il s’agisse de tendinites calcifiantes ou non. Les tendinites de la coiffe des rotateurs, épicondylite, épitrochléite, la tendinite rotulienne, la tendinite d’Achille et la fasciite plantaire sont les exemples les plus fréquents.
Les effets secondaires sont peu nombreux : il s’agit le plus souvent d’une rougeur locale. Les études scientifiques se sont multipliées ces dernières années au sujet du shockwave, démontrant son impressionnante efficacité. La thérapie par ondes de choc est donc une technique fiable, bien tolérée par le corps humain, avec peu d’effets secondaires. Intégrée à une prise en charge fonctionnelle globale, elle constitue un réel progrès pour la physiothérapie et la médecine du sport.
La plupart du temps, les causes de récidive en matière d’entorse lombaire sont les atrophies musculaires secondaires et le déconditionnement des fonctions neuromusculaires liées à la proprioception, soit la capacité qu’a le corps de découvrir rapidement tout changement de situation d’équilibre ou de position et de réagir efficacement à ces changements.
La solution doit passer par une rééducation spécifique et appropriée. Des exercices proprioceptifs de contrôle musculaire et l’utilisation du MedX pourraient constituer un programme intéressant dans ces situations.
Pelleter est très exigeant pour le corps, surtout pour la colonne lombaire. Les mouvements qui augmentent la pression interne des disques intervertébraux sont la flexion et les torsions. En pelletant, nous faisons une combinaison de flexions et de torsions et c’est bien souvent la goutte qui fait déborder le vase, car les blessures sont fréquentes dans ces circonstances. Il en résulte alors une entorse et parfois une hernie discale.
La meilleure technique qui respecte l’ergonomie consiste à plier les genoux afin de remplir la pelle sans courber le dos et de garder les épaules et le bassin dans le même axe sans rotation. Il faut bouger les pieds pour rediriger vers l’endroit où l’on veut lancer la neige. L’utilisation de pelles ergonomiques peut également vous faciliter la tâche.
Il faut d’abord savoir en quoi consiste la fasciite plantaire. L’inflammation du fascia plantaire, soit le support de l’arche du pied, survient le plus souvent à la suite d’une surcharge de travail de celui-ci. Plusieurs causes sont possibles : mauvaises chaussures, changement de surface de course, ou encore, traumatisme suite à une chute. Mais la plus fréquente demeure un trouble de la mécanique de marche engendré par une limitation de mouvement dans une des articulations de la jambe. Il faut donc trouver la cause avant de penser à régler le problème avec des traitements ou des orthèses.
En consultant en premier lieu un physiothérapeute, celui-ci évaluera les articulations de vos jambes afin de trouver l’origine du problème et établira avec vous un plan de traitement tenant compte de votre condition. Ceci facilitera le soulagement et offrira un résultat durable. Si par la suite, les orthèses demeurent nécessaires, elles seront produites pour des pieds qui sont en santé optimale.
À la suite d’une blessure causée par un accident de travail, de la route ou lors d’une activité sportive, chacun des tissus blessés possède son propre agenda de guérison. Dans le cas d’un tendon ou d’un ligament en parfait état avant le traumatisme, le suivi passera nécessairement par trois étapes cruciales, soit la phase inflammatoire, la phase de réparation et la phase de maturation. Ces étapes sont essentielles pour permettre aux tissus de guérir correctement et éviter les risques de récidive.
La bursite de la hanche est un diagnostic souvent employé pour décrire une douleur au niveau de la partie latérale de la hanche. Cependant, hormis dans les cas de chute sur le côté, la bourse est rarement la cause de la douleur. En effet, la bourse est un petit sac de liquide permettant d’éviter la friction entre les muscles et l’os de la hanche. Elle subit une inflammation si la friction devient trop importante. La cause principale de cette friction est bien souvent une dysfonction au niveau de la hanche ou de la région lombaire. La bourse est donc plus généralement la victime.
Si vous voulez régler votre problème à son origine, il vous faut travailler à éliminer la cause réelle et non l’endormir avec une médication régulière ou des infiltrations à répétition. Lors de l’évaluation, le physiothérapeute teste la force et les amplitudes de vos hanches et de votre dos. Il analyse votre posture et votre démarche afin de trouver l’origine de vos douleurs. Il planifie ensuite avec vous un plan de traitement qui inclut des exercices spécifiques à votre condition. La rééducation permet de limiter la friction sur la bourse et de favoriser la guérison naturelle. Si besoin, le physiothérapeute utilisera la thérapie par ondes de choc pour éliminer la bursite.
Ce sont là des douleurs très fréquentes. À la suite d’une posture statique soutenue, à une augmentation de la tâche de travail ou à un stress élevé, votre musculature se tend et limite votre mobilité cervicale. Si la tension persiste, les muscles et les vertèbres commencent à envoyer des signaux de douleur. Par la suite, les nerfs s’irritent et la douleur se propage entre les omoplates, vers les bras, la tête et même le visage. Si vous n’agissez pas rapidement, vos nerfs deviendront de plus en plus irritables et la moindre hausse de tension sera susceptible de créer des douleurs.
Le physiothérapeute est un professionnel de la santé qualifié pour vous aider. Lorsque vous le consultez, il analyse votre condition de travail, votre posture, la mobilité de vos vertèbres et votre tension musculaire. Lors des traitements, il utilise des techniques douces pour mobiliser vos vertèbres et des massages pour relaxer et assouplir vos muscles. Il vous donne également des exercices et des conseils pertinents afin d’améliorer votre posture et identifier les facteurs contributifs à vos douleurs dans votre environnement de travail.
L’appareil vestibulaire, situé au niveau de l’oreille interne, est une composante essentielle de l’équilibre. Un problème à ce niveau se traduit par un ou plusieurs des symptômes suivants : vertiges, nausées, vision floue, ou encore, perte d’équilibre. Cela peut être causé par différentes affections : vertiges positionnels, labyrinthite, maladie de Ménière, etc.
Le physiothérapeute spécialisé en rééducation vestibulaire effectue d’abord une évaluation afin de déterminer si la cause se situe bien au niveau de l’oreille pour ensuite définir les déficits. Par la suite, il vous enseigne des exercices appropriés à votre condition et effectue un suivi rigoureux. Généralement, après quelques semaines d’exercices à domicile, vous noterez une amélioration de votre condition.
En cas d’entorse lombaire, de lombosciatalgie ou même d’une hernie discale, le corps subit une phase inflammatoire. Pendant cette phase, vous ressentez de la douleur, des spasmes musculaires et une difficulté à bouger votre dos. Ceci provoque un affaiblissement de votre musculature, et ce, à chaque épisode de douleur. Plus vous accumulez les entorses, plus votre dos s’affaiblit. Vous entrez alors lentement dans un cercle vicieux qui est celui des récidives.
Comment s’en sortir? Le physiothérapeute peut vous aider. Lors de votre visite, il retrace l’historique de votre lésion et de vos récidives, évalue vos limitations vertébrales et musculaires actuelles, puis planifie avec vous un plan de récupération personnalisé. Le traitement comprend des techniques d’ajustements spécifiques à votre problème et un programme de renforcement musculaire adapté. Vous aurez un rôle primordial à jouer dans votre rééducation. Si votre condition nécessite une évaluation et un entraînement plus précis de votre dos, nous disposons de la technologie MedX à la clinique de Lévis pour vous aider à solutionner votre problème.
Beaucoup d’enfants se plaignent de douleurs pendant ou après des activités physiques et les causes sont multiples. Les symptômes et les blessures varient selon le sport pratiqué, la fréquence et l’intensité, ainsi que l’âge de l’enfant. De façon générale, les jeunes récupèrent très rapidement à la suite d’une blessure avec un peu de repos et des soins de base, incluant l’utilisation de glace, d’un bandage compressif et d’une immobilisation. Mais si les douleurs persistent, une consultation avec un physiothérapeute permettra de faire la distinction entre une séquelle de blessure et une douleur de croissance.
Lors de la première visite, le physiothérapeute évalue l’état de la lésion et établit une liste des priorités. Dans la majorité des cas, un programme d’exercices comportant des étirements et du renforcement lui sera enseigné. Des rendez-vous de contrôle permettront d’observer les améliorations et d’augmenter le niveau de difficulté des exercices. Si le programme est suivi à la lettre, le retour à l’activité sera rapide, durable et sécuritaire.
C’est parce que la prise en charge se fait tout de suite après la blessure! En effet, chaque athlète travaille avec un physiothérapeute qui le suit tout au long de l’année et l’accompagne lors des compétitions. Cela permet au physiothérapeute d’appliquer les principes de base en premiers soins sportifs, soit de contrôler la réaction inflammatoire et de donner les recommandations nécessaires pour limiter les dommages collatéraux que l’œdème et l’inflammation excessive pourraient causer.
Il assure ainsi le support, la décharge et le temps de repos nécessaire au site lésé, si cela est requis, et travaille avec le médecin afin de combiner un traitement médicamenteux efficace pour optimiser le temps de récupération. Il faut savoir que les 48 premières heures suivant la blessure sont primordiales pour éviter les dommages collatéraux. La rapidité d’intervention entraîne également une meilleure récupération par la suite. La physiothérapie du sport intègre la planification de la réadaptation et l’évaluation régulière de l’athlète.
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